团队心里咨询纪实第120章活在当下和咨询师KY的对话

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我对上次你提出的小峰的问题，有了新的认识，她不来了，和你说说。上次你说，到底有没有没有黑暗的人，我觉得是没有的。

她只是掌握了方法论，能够化解黑暗对她的影响，所以我觉得这也是后来她不来了的原因。可能这部分黑暗不好化解，不过也许有其它客观我不知道的因素。

我想螺旋式上升，曲折的前进是有问题的，还伴随着螺旋式下降，曲折的后退。这是一体两面。

为什么。我的理解是不管上升还是下降终究要面对死亡，一直上升和前进没准离死亡更快，更近也说不定。

其实还是去哪的问题，心理学能让我们出离生死么？不能。所以上升和前进，下降和后退都是必要的，多活两天。

进入关系去体验，抽离关系，回到自我，抽离自我和关系，跳出去看，可能更有助于发现真的东西。客观的真实。最终找到真我。

其实可以泛化一下关系，比如我与人，我与身体，我与社会，国家，自然，我与时间，空间的关系。都需要进入，然后抽离出来看待。这里面要假定有一个不依托于身体也依然存在的本我。

由此看来，活在当下是我们的追求和远景目标。感谢你引导我进入这里。不过活在当下其实已经成佛了。时空关系已经不成问题了，我还有很远的路要走。再次感谢。

换个角度说，活在当下如果是对的，那么活在当下的是哪个我，是身体么？是精神么？还是超脱于之外？

忽然想起了精神病人。是对外界的观察与自身的观察与大多数人不一致了，是她们疯了，还是我们都疯了，不过是因为生存的执念罢了。

如果活在当下是痛苦的，那么受到痛苦的是哪部分。如果是快乐的，快乐的又是谁？

忽然想到三位一体的圣父圣子圣灵，应该就是外界，身体，精神。

从心理学上说，也许可以看做外界的评价，我的身体感受，和我的精神感知。

我的不断表述，都是对你们而言，很简单，对我而言灵光一现，一下想通的问题。对你不值一提。

我思考所有的问题，有的问题恰好是你也没想通的问题，所以很有启发，有的只是你想过的问题。也想通了。所以显得无趣而无聊。然而我每次分享时都是带着破除迷雾的喜悦的。

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